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外出自粛でかさむ食費…安定の低価格お助け神食材で乗り切ろう！
投稿日 2020年4月4日 20:30:32 （糖尿病コントール）
もう１カ月以上、子供たちが家にいるようになってから食材がすごい勢いでなくなります。
食事作りは長女と夫が活躍してくれているので、妊婦の私もそんなに負担ではないですが、やはり大変なものです。
モヤシは冷蔵庫にあるととても便利です。
モヤシだけでもナムルとか１品になりますし、野菜炒めに鍋にと様々な料理のかさましにもできます。
その上、栄養もあります。
ただし、食べ過ぎるとお腹を壊すこともあるので1日1袋程度にしておきましょう！
モヤシの栄養もっと詳しく！→【血糖値】安い！うまい！栄養価高し！糖尿病リスクも下げるコスパ最高な神食材とは‥？
参考サイト：Ｑ＆Ａ | もやし生産者協会
もやしに栄養はあるの？ 実は疲労回復や肝機能向上が期待できるんです | MYLOHAS
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Source: うちの旦那が糖尿病になっちゃった
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