月別アーカイブ : 2019年09月の記事一覧
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【マルコとの出会い】初めてのデートは血糖値爆上がりメニュー…？！ 糖尿病夫の回想記
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2019年9月30日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ
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2019年9月30日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ
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お腹の贅肉落としたい？OK！落としましょう！【1日10分の運動でお腹の贅肉とさようなら！】
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2019年9月30日 おやつ編 1 黄王リンゴ
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2019年9月30日 おやつ編 1 黄王リンゴ
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お得活動で歩数も倍増
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行事疲れの体を癒す疲労回復メニュー「鮭・トマト・舞茸・玉ねぎのホイル焼き」- 糖尿病夫の低糖質食（2019年9月30日）
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１日１杯のお酒が血糖コントロールにもたらす効果とは…？
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辛くてもお酒に頼るのはなるべくやめましょうという話
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糖質オーバーな夜
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３分で完成！やみつきアボカドレシピとトロトロ豚ナス炒め★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年9月29日）
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【血糖値】糖尿病予備軍時代の夫がダイエットを繰り返した結果、悲惨なことに… 糖尿病夫の回想記
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美しくなりすぎ注意！ルビーグレープフルーツとアボカドのサラダ★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年9月28日）
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ローソンかぼちゃサラダパン
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2019年9月27日 おやつ編 3 ショコランテガーデナー(カカオ分72%)ダークチョコレート
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2019年9月27日 おやつ編 3 ショコランテガーデナー(カカオ分72%)ダークチョコレート
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秋のサンマをおいしくアレンジ！ポーポー焼きと甘辛ジューシー鶏の手羽先- 糖尿病夫の低糖質食（2019年9月27日）
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2019年9月27日 おやつ編 2 自家ロースト渋皮付きピーナッツ
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血糖値スパイク対策！効果が出やすい運動と出にくい運動の違いとは…？