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ヘモグロビンA1cを0.3~0.5%下げられる!?毎日の簡単習慣とは…?
投稿日 2019年12月2日 20:13:43 (糖尿病コントール)
糖尿病(予備軍)の人は検診のたびにヘモグロビンA1cが上がってないか心配だったりしますよね。。
しかし、いきなり高強度の筋トレや1日1万歩のウォーキングを達成することもなかなか難しいと思います。
今回は簡単に空いた時間に毎日できそうなちょっとした運動をご紹介しまーす!
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Source: うちの旦那が糖尿病になっちゃった
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