ドカ雪と体幹 投稿日 2021年12月18日 16:02:00 (糖尿病コントール) 北国しみ地方、雪が一気に積もりました🌨⛄️ 土曜日は父の施設訪問日! 行きはタクシー🚕 帰りは迷ったけど徒歩で🚶♀️ 車道はキレイに除雪されてても人が歩く道は獣道(笑) バランス感覚が重要❗️ 普段から体幹鍛えてないとダメですね〜😫 久々の雪道は凄く疲れた💦 昨日の食事 朝食6時59分〜7時35分 糖質12.3g 大根にんじん揚げ味噌汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食11 Source: 腹黒テニスと血糖② 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連 続きを読む>> 最新情報 一年ぶりの血液検査 最近のローソンで ローソンのお初かな? あけましておめでとうございます 一万歩 生活パターン ベイクドチーズクッキー ラムレーズン? ローソンのドーナツ ラム肉 モンブランみたいなパン 牡蠣の日 味覚障害 簡単味噌汁 欲望のままに〜 婿仕事 なんでも値上がり 季節限定 ついてない日 新聞配達 マイナポイント 居酒屋 ランチ会 お騒がせ野郎 紅葉 ワクチン接種その後② ワクチン接種その後 安眠対策 新米夫婦 初霜 悪あがき追記 セブンのクロワッサン