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【産後ダイエット日記】～マイナス9キロまでの道のり～⑫お腹を効果的に引き締める方法！
投稿日 2021年1月31日 17:45:48 （糖尿病コントール）
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この物語は高齢出産したアラフォー主婦が、産後ダイエットでマイナス9キロ落とすまでのお話を描いています。
お腹周りがこうなるまでのお話です。
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三人目の産後、ついに3キロ減！しかし停滞期に入り体重がまるで減らない…。
そこで敢えて体重は測定しないことに…！
（前回の話を読む）
この3つは結構、腹筋も鍛えられるし、体幹トレーニングにもなるのでおすすめです！
毎日やりました！
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Source: うちの旦那が糖尿病になっちゃった
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