糖尿病ダイエット

夫は糖尿病発覚時はヘモグロビンＡ１ｃが12.3もあったのですが、今は6前後で落ち着いています。

運動はほとんどスクワットと食後の有酸素運動が主です。

特にジムに通ったりもしていません。

ただ、エアロバイクが壊れたので最近はこのリングフィットアドベンチャーをよくしています。

たまたま出た時に購入していたのですが、今やコロナの影響でめちゃくちゃ人気みたいです。

家で手軽にできるし、本気ですると本当にしんどいのでおすすめです！

ちなみに私が一番本気でやってます（笑）

コロナも少し落ち着いてきたような気もしますが、まだまだ連日の感染者数をみると油断できません。

運動もできる範囲でがんばってくださいねー(#^.^#)

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本体のswitchもいりますよー

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Source: うちの旦那が糖尿病になっちゃった