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新型コロナの影響で高血糖になる人が急増中!?カンタン血糖値対策とは…?
投稿日 2020年5月21日 20:37:50 (糖尿病コントール)
昨日、NHKの「ガッテン」で新型コロナと糖尿病の話をしていたので、夫と観ていました。
夫もそうでしたが、糖尿病は予備軍からあっという間に悪化してしまうので、普段から注意してほしいです(涙)
新型コロナの影響でリスクの上がっている方が増えているのわかります…。
けど健康意識の高まる中、おうちでの運動の工夫やすでに野菜ファーストされてる方もすごく多いですよね(^○^)
今日はついに関西の緊急事態宣言も解除されて、いよいよというところまできました!
感染者がどんどん減って経済が盛り上がっていくことを願います!
↓ピントレを鍛えるスロースクワットの詳しいやり方はこの記事で。
参考サイト:外出自粛で血糖値が上がる!? 新型コロナ×糖尿病 最新情報SP – NHK ガッテン!
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↓血糖コントロールにいい!キクイモの良さはこの記事で
ーーー糖尿病夫の朝食ーーー
・サラダ(レタス、ブロッコリースプラウト、ナッツ、大豆、トマト、チキン)・酢納豆(アマニ油、黒ゴマ入り)・モズク酢・赤味噌汁(マイタケ、あおさ、厚揚げ、白菜)・クリームチーズ・オートミール(ヨーグルト、きな粉、ブルーベリー、シナモン、右上のプロテインかけて)・ブドウ、キウイ
ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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Source: うちの旦那が糖尿病になっちゃった
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