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糖質制限生活まる三年
投稿日 2019年9月18日 14:34:00 (糖尿病コントール)
昨日ごちゃついてきたノートを整理していたら糖質制限を始めた頃のノートを発見! 最初は主食を少なめから始めてたのね〜🤗 汚いなぐり書きです(笑) しばらく毎日ノートに書いてたけど飽きてきてブログに食事内容を残すことにしたんだったかなぁー? 毎日ワンパターンの内容だけどブログのおかげで今まで続けてこれたと思います☺️ 昨日の食事 朝食8時〜40分 糖質9.7g ヨーグルト インスタント味噌汁、高野豆
Source: 腹黒テニスと血糖②
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