糖尿病ダイエット

昨日観たテレビの続きなんだけど、いしだ壱成の食生活がクロちゃんより衝撃だった・・・

体の糖化とはたんぱく質や脂質が糖と結びつくこと

血液中に余分な糖分があると、体内のたんぱく質や脂質と結びついて変性させ、老化促進物質であるAGE（糖化最終生成物）を作り出してしまう

要は老化が進行してしまうということ！！
怖すぎるっ

確かにいしだ壱成さん、頭も少し薄くなっていたような・・

男前な方なのに、がんばってほしい・・・（涙）

※オムロンさんのHPより「老化の原因「糖化」を防止しよう」

青春時代・・・高校生くらいかな・・

いしだ壱成さんのカッコよさにキュンキュンだったな
血糖値が上がらない奇跡的な体質とはいえ、老化は進んでほしくない・・

なんとか生活改善してほしいけど、あの彼女じゃ無理そうだね(;^ω^)

↓一週間分の食材♪

↓下ごしらえと作り置き

↓イオンのオリジナルと森永のカカオ70%チョコを比べてみました

価格は一緒くらいで森永が101g、イオンオリジナルが135gなのでイオンが量が多いけど、わずかに糖質とカロリーはイオンが高め
うーん、僅かな差で価格が一緒ならイオンかな・・(;^ω^)

↓今日は夫は飲み会で私と子供たちのご飯 

サラダ
グラタン
（夫がいないので長女の強い希望で　^ー^）
おろしポン酢かけの豚ひき肉豆腐ハンバーグ
（豚ひき肉と木綿豆腐、しそ、れんこん、卵をフードプロセッサーにかけて作りました）

 

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Source: うちの旦那が糖尿病になっちゃった