2018年5月6日おやつ編 3 薄皮饅頭(小豆粒あん)

自家製低糖質・高食物繊維おやつレシピカテゴリーのレシピ数が500を超えました。

下記で紹介の材料で食べて健康になるおやつを試してください！

必ず糖尿病・ダイエット・便秘に効果を発揮するでしょう！！

但し、その他の糖質摂取を制限しないとだめですよ！！！

みなさんこんにちは

5月6日夕方の外気温は、19度で雨が降っています。

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夕方のおやつにしましょう。

薄皮饅頭(小豆粒あん)です。

おやつ3は、薄皮饅頭(小豆粒あん)、鉄観音茶。

薄皮饅頭(小豆粒あん)4個80g(塩分量0.2g・糖質量63.6g・食物繊維総量0g・野菜摂取量0g・エネルギー量284kcal)を食べました。

薄皮饅頭(小豆粒あん)は、あわしま堂の商品で4個入りで1パックになっています。

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薄皮饅頭(小豆粒あん)は、砂糖、小豆、小麦粉、水あめ、塩麹、植物油脂、やまいも、還元水あめ、ソルビット、加工でん粉、膨張剤、グリシン、乳化剤の原材料で製造されています。

食べた感想ですが、破れた薄皮からはみ出た小豆粒あんがいい感じです。

メーカーのPRとしては、国産大和芋を使用したしっとり生地で自家炊き小豆粒あんを包んだお饅頭です。と記載されています。

薄皮饅頭(小豆粒あん)にも温かい鉄観音茶です。

香りが高くスッキリとした味わいです。

今後も安心安全でカロリー制限をしないストレスフリーな自家製低糖質・高食物繊維おやつを作ります。

おやつ3の塩分量合計0.2g・糖質量合計63.6g・食物繊維総量合計0g・野菜摂取量合計0g・エネルギー量合計284kcal。

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Source: 糖尿病を改善したければ糖質制限食が必要です！

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