【血糖値スパイク】音楽家・新垣隆さんの血糖値乱高下が激しすぎる！

やっぱり食べ物だけで血糖値は上がらない事を新垣さんは証明してくれたと思う

夫は気分や精神状態のムラが激しいので、絶対関係してると私は思う

夫は納得いかないようだけど…

新垣さんは高血糖１８０より低血糖の５３とかが怖いなぁと思う

世間では血糖値は低ければいいという思い込みがあるのか新垣さんもなぜか笑っていた

しかし、もしこれ以上、下がれば本当に危険な状態になりかねないので注意しておいたほうがいいと思う

明日も「名医のTHE太鼓判密着！血糖72時 3時間SP」シリーズでいきますね( ^^)

色々な人の血糖値の動きが興味深いです！

朝食

サラダ
もずく酢
パン（玄米パン6枚切り１枚）
炒り卵（２個分）
ヨーグルト

血圧

昼食

たらと野菜の煮つけ（白菜、白ネギ、えのき、ゴマ、豆腐）
モヤシ炒め
サラダ（クリームチーズ入り）
玄米ご飯（１５０g）

夕食

　
サラダ
納豆
ホッケ開き
もやし炒め
大根・豆腐の煮物
玄米（１２０ｇ）

血糖値データは今日の分と明日まとめてアップしまーす！

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Source: うちの旦那が糖尿病になっちゃった

糖尿病ダイエット